OK自立支援事業所 春日部

こんにちは！OK自立支援事業所春日部の職員です！！

自分は趣味の一環である、ドライブで良く温泉に行ったりします！

なので今日は温泉に関するお話をしようかなと思います！！🚙

いつもただ友達と楽しむ為に行っている温泉ですが

温泉に関することをちゃんと調べたら沢山の効果があることが分かりました！

1. 血行促進で冷え性・肩こりに効果的 温泉のお湯は体を芯から温め、血流を促進します。

これにより、冷え性や肩こり、腰痛の改善に役立ちます。

特に炭酸泉や硫黄泉などの泉質は、血管を広げる作用があると言われています。 2. 自律神経を整え、ストレスを軽減 お湯にゆったりと浸かることで、副交感神経が優位になり、

リラックス効果が得られます。仕事や人間関係のストレスで疲れた心を

温泉がやさしく癒やしてくれるのです。 3. 美肌効果も！女性にうれしい成分が豊富 泉質によっては、皮膚の新陳代謝を促し、古い角質を落とす作用があります。

特に硫黄泉や炭酸水素塩泉は、美肌の湯として知られ、肌のハリやツヤを

取り戻す手助けをしてくれます。 4. 睡眠の質を向上させる 就寝前に温泉に入ると、体温が一時的に上がり、その後の体温の低下とともに

自然な眠気が訪れます。ぐっすり眠れることで、翌朝の目覚めもスッキリ！ 5. 自然とのふれあいで心がリセット 露天風呂に入れば、四季折々の自然を感じながら癒しの時間を過ごせます。

非日常的な空間に身を置くことで、心も体もリセットされる感覚を味わえます。

温泉は、私たちの健康と心にやさしく寄り添ってくれる存在です。

忙しい毎日の合間に、ぜひ温泉でひと息ついてみてはいかがでしょうか！？

身近にある温泉でも、驚くほどの効果を実感できるかも！？

ぜひ皆様も温泉に行ってみて下さいね！！